주간 식단표 (2023.10.08-2023.10.14)
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| 주간 식단표 (2023.10.08-2023.10.14) | |||||||
| 일자/요일 | 2023.10.08(일) | 2023.10.09(월) | 2023.10.10(화) | 2023.10.11(수) | 2023.10.12(목) | 2023.10.13(금) | 2023.10.14(토) |
| 아침 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 웰빙식단 |
| 시금치된장국 | 호박된장국 | 얼갈이된장국 | 조개살순두부국 | 감자수제비국 | 맑은미역국 | 바나나 | |
| 무나물 | 알배추나물 | 호박나물 | 청경채나물무침 | 숙주나물 | 콩나물무침 | 삼육두유 | |
| 가지나물 | 부추나물 | 숙주나물 | 고구마순나물 | 미역줄기볶음 | 표고양파볶음 | 카스테라 | |
| 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 망고푸딩 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 옥수수스프 | |
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| 아침칼로리(Kcal) | | ||||||
| 점심 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 맑은콩나물국 | 단배추국 | 황태채두부국 | 육개장 | 호박국 | 뼈없는감자탕 | 맑은애호박두부탕 | |
| 오징어초무침 | 코다리조림 | 돼지고기볶음 | 갈치무조림 | 카레소스 | 조기찜 | 소고기버섯볶음 | |
| 꼬시래기두부무침 | 청경채나물무침 | 양배추*쌈장 | 알배추나물 | 무생채 | 고구마순나물 | 양배추된장무침 | |
| 호박나물 | 어묵야채볶음 | 메란새송이조림 | 도라지새콤무침 | 어묵볶음 | 새송이버섯조림 | 야채계란찜 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 점심칼로리(Kcal) | |||||||
| 저녁 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 아귀탕 | 소고기미역국 | 김치어묵국 | 만두국 | 사골우거지국 | 근대된장국 | 동태탕 | |
| 닭살야채조림 | 고구마순나물 | 콩나물무침 | 부추두부무침 | 언양식불고기조림 | 꼬시래기무초무침 | 가지나물 | |
| 새송이피망조림 | 아삭오이고추무침 | 브로콜리된장무침 | 느타리호박볶음 | 둥근호박새우젓무침 | 청경채나물 | 숙주나물 | |
| 양념깻잎지 | 우엉채당근볶음 | 표고양파볶음 | 감자채당근볶음 | 오이지무침 | 느타리호박나물 | 양념마늘쫑무침 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
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