주간 식단표 (2023.12.10-2023.12.16)
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| 주간 식단표 (2023.12.10-2023.12.16) | |||||||
| 일자/요일 | 2023.12.10(일) | 2023.12.11(월) | 2023.12.12(화) | 2023.12.13(수) | 2023.12.14(목) | 2023.12.15(금) | 2023.12.16(토) |
| 아침 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 웰빙식단 |
| 시금치된장국 | 유부두부장국 | 건새우근대국 | 계란순두부국 | 소고기미역국 | 호박국 | 바나나 | |
| 얼갈이나물 | 숙주나물 | 호박나물 | 숙주나물 | 세발나물무침 | 콩나물무침 | 삼육두유 | |
| 가지나물 | 부추나물 | 표고양파볶음 | 홍합살무나물 | 느타리나물 | 계란찜 | 카스테라 | |
| 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 망고푸딩 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 소고기스프 | |
| 아침칼로리(Kcal) | | ||||||
| 점심 | 혼합잡곡밥/계란죽 | 혼합잡곡밥/흑임자죽 | 혼합잡곡밥/호박죽 | 혼합잡곡밥/야채죽 | 혼합잡곡밥/황태죽 | 혼합잡곡밥/녹두죽 | 혼합잡곡밥/흑임자죽 |
| 소고기미역국 | 호박국 | 동태탕 | 팽이두부국 | 닭곰탕 | 감자된장국 | 꽃게된장국 | |
| 대구조림 | 갈치구이 | 카레라이스 | 돼지고기볶음(돼지껍데기) | 가자미조림 | 떡갈비구이 | 소고기버섯볶음 | |
| 근대나물 | 물파래무무침 | 시금치나물 | 세발도토리묵무침 | 숙주나물 | 어묵볶음 | 청포묵김무침 | |
| 콩나물무침 | 어묵볶음 | 톳콩나물무침 | 가지나물 | 물미역무침 | 연근흑임자무침 | 시금치쌈장무침 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 점심칼로리(Kcal) | |||||||
| 저녁 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 계란만두국 | 참치김치국 | 소고기탕국 | 북어채콩나물국 | 대구알탕 | 순두부김치국 | 곤이탕 | |
| 언양식불고기조림 | 고구마순나물 | 청경채나물 | 부추나물 | 연두부*양념장 | 맛살양배추볶음 | 근대나물 | |
| 시금치나물 | 팽이달걀부침 | 연근조림 | 양배추멸치볶음 | 참나물무침 | 청경채나물 | 미역줄기볶음 | |
| 오이지무침 | 양배추샐러드 | 동태시금치전 | 새송이메란조림 | 얼갈이무침 | 피망마늘쫑볶음 | 단무지무침 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 저녁칼로리(Kcal) | |||||||
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