주간 식단표 (2023.10.15-2023.10.21)
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| 주간 식단표 (2023.10.15-2023.10.21) | |||||||
| 일자/요일 | 2023.10.15(일) | 2023.10.16(월) | 2023.10.17(화) | 2023.10.18(수) | 2023.10.19(목) | 2023.10.20(금) | 2023.10.21(토) |
| 아침 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 시금치된장국 | 얼갈이된장국 | 팽이두부국 | 순두부국 | 조개살두부무국 | 맑은미역국 | 바나나 | |
| 무나물 | 세송이피망조림 | 숙주나물 | 표고양파볶음 | 부추나물 | 어묵볶음 | 두유 | |
| 알배추나물 | 가지나물 | 청경채나물무침 | 무나물 | 느타리애호박나물 | 연두부*양념장 | 망고프렛트푸딩 | |
| 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 우유머핀 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 옥수수스프 | |
| 아침칼로리(Kcal) | |||||||
| 점심 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 돼지고기김치찌개 | 건새우미역국 | 오징어김치콩나물국 | 감자두부된장국 | 배추된장국 | 사골곰탕 | 북어채무국 | |
| 닭도리탕 | 코다리조림 | 제육볶음 | 탕수육 | 고등어무조림 | 오징어초무침 | 훈제오리야채볶음 | |
| 청경채나물 | 느타리애호박나물 | 시금치나물 | 미역오이초무침 | 숙주나물 | 계란찜 | 애호박나물 | |
| 호박나물 | 우엉채볶음 | 양배추샐러드 | 고구마순나물 | 올방개김가루무침 | 가지나물 | 콩나물무침 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| | |||||||
| 점심칼로리(Kcal) | | ||||||
| 저녁 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 콩나물어묵국 | 유부두부장국 | 소고기두부무국 | 동태탕 | 콩나물국 | 돼지고기김치찌개 | 호박된장국 | |
| 부추나물 | 어묵마늘쫑볶음 | 동그랑땡부침 | 어묵볶음 | 피망멸치조림 | 꼬시래기무초무침 | 새송이햄볶음 | |
| 미역줄기볶음 | 감자채볶음 | 호박나물 | 쑥갓나물 | 메란조림 | 건새우마늘쫑볶음 | 홍합살무조림 | |
| 오이지무침 | 표고양파볶음 | 부추나물 | 순대야채볶음 | 고구마순나물 | 청경채나물 | 오징어젓갈 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
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