주간 식단표 (2023.10.22-2023.10.28)
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| 주간 식단표 (2023.10.22-2023.10.28) | |||||||
| 일자/요일 | 2023.10.22(일) | 2023.10.23(월) | 2023.10.24(화) | 2023.10.25(수) | 2023.10.26(목) | 2023.10.27(금) | 2023.10.28(토) |
| 아침 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 웰빙식단 |
| 얼갈이된장국 | 청국장근대국 | 삼색수제비국 | 계란황태채국 | 부추재첩국 | 유부두부장국 | 바나나 | |
| 부추나물 | 표고양파볶음 | 숙주나물무침 | 연두부*양념장 | 어묵볶음 | 무나물들께무침 | 칼슘두유 | |
| 가지나물 | 얼갈이된장나물 | 부추나물 | 느타리애호박나물 | 콩나물무침 | 시금치나물 | 우리밀카스테라 | |
| 김구이 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 샤인머스캣코코푸딩 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 소고기스프 | |
| 아침칼로리(Kcal) | |||||||
| 점심 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 소고기미역국 | 어묵쑥갓국 | 유부두부장국 | 대게살미역국 | 팽이두부국 | 추어탕 | 김치콩나물국 | |
| 떡갈비조림 | 소고기버섯볶음 | 갈치구이 | 닭볶음 | 잡채 | 섭산적구이 | 오징어야채볶음 | |
| 숙주나물무침 | 햄감자채볶음 | 새송이브로콜리볶음 | 도라지오이무침 | 꼬시래기무초무침 | 오이양파무침 | 미역줄기볶음 | |
| 스크램블에그 | 호박나물(오이고추무침) | 맛살어묵볶음 | 취나물 | 참나물무침 | 새송이호박볶음 | 고구마순나물 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 얼갈이김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 점심칼로리(Kcal) | |||||||
| 저녁 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 달걀순두부국 | 북어채콩나물국 | 아귀탕 | 소고기배추국 | 계란만두국 | 다시마감자국 | 동태탕 | |
| 고구마순나물 | 양배추멸치조림 | 호박부추전 | 야채계란찜 | 미트볼야채조림 | 도토리묵무침 | 가지나물 | |
| 어묵야채볶음 | 느타리호박나물 | 시금치나물무침 | 미역줄기볶음 | 얼갈이된장나물 | 느타리애호박나물 | 숙주나물 | |
| 오이지무침 | 우엉채볶음 | 양념마늘쫑무침 | 새송이메란조림 | 오이지무침 | 취나물 | 오징어젓갈 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 저녁칼로리(Kcal) | |||||||
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