주간 식단표 (2023.11.05-2023.11.11)
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| 주간 식단표 (2023.11.05-2023.11.11) | |||||||
| 일자/요일 | 2023.11.05(일) | 2023.11.06(월) | 2023.11.07(화) | 2023.11.08(수) | 2023.11.09(목) | 2023.11.10(금) | 2023.11.11(토) |
| 아침 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 웰빙식단 |
| 계란순두부국 | 유부두부장국 | 수제비국 | 오징어무국 | 배추들께국 | 팽이두부국 | 바나나 | |
| 콩나물무침 | 양배추부추무침 | 연두부*양념장 | 호박나물 | 조개살무나물 | 어묵야채볶음 | 칼슘두유 | |
| 느타리버섯나물 | 취나물무침 | 콩나물무침 | 오이지무침 | 표고양파볶음 | 숙주나물 | 샤인머스캣코코푸딩 | |
| 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 우리밀카스테라 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 소고기스프 | |
| 아침칼로리(Kcal) | | ||||||
| 점심 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 들깨미역국 | 다시마감자국 | 대구탕 | 꽃게된장국 | 얼큰소고기콩나물국 | 건새우미역국 | 돼지고기김치국 | |
| 오징어초무침 | 가자미조림 | 묵은지닭볶음 | 너비아니구이 | 순살닭강정 | 오리훈제야채볶음 | 떡갈비조림 | |
| 청경채된장무침 | 표고어묵볶음 | 애호박가지무침 | 새송이메란조림 | 양배추샐러드 | 상추겉절이 | 미역새콤무침 | |
| 고구미순나물 | 참나물두부된장무침 | 시금치된장샐러드 | 부추양파겉절이 | 부추숙주나물 | 콩나물무침(찐만두) | 시금치나물 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 무우생채 | 배추김치 | |
| 점심칼로리(Kcal) | |||||||
| 저녁 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 새우살근대국 | 소고기숙주국 | 황태채두부무국 | 사골만두국 | 계란순두부국 | 대구알탕 | 쑥갓어묵국 | |
| 시금치나물 | 호박새우젓볶음 | 달걀찜 | 숙주나물 | 새우살청경채볶음 | 느타리크레미볶음 | 고구마순나물 | |
| 가지나물 | 우무묵무침 | 브로콜리양파볶음 | 취나물 | 우엉채당근볶음 | 도토리묵무침 | 애호박표고볶음 | |
| 양념마늘쫑무침 | 미역줄기볶음 | 얼갈이나물 | 느타리애호박나물 | 멸치피망조림 | 건새우부추전 | 오이지무침 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 물김치 | 배추김치 | |
| 저녁칼로리(Kcal) | |||||||
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