주간 식단표 (2023.11.26-2023.12.02)
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| 주간 식단표 (2023.11.26-2023.12.02) | |||||||
| 일자/요일 | 2023.11.26(일) | 2023.11.27(월) | 2023.11.28(화) | 2023.11.29(수) | 2023.11.30(목) | 2023.12.01(금) | 2023.12.02(토) |
| 아침 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 웰빙식단 |
| 근대된장국 | 청국장팽이두부국 | 유부두부장국 | 수제비국 | 시금치된장국 | 건새우미역국 | 바나나 | |
| 무나물들깨무침 | 취나물무침 | 어묵야채볶음 | 취나물무침 | 느타리버섯나물 | 콩나물무침 | 케일사과 | |
| 표고양파볶음 | 오이지무침 | 시금치나물 | 무들께나물 | 연두부*양념장 | 얼갈이나물 | 우리밀카스테라 | |
| 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 샤인머스캣코코푸딩 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 소고기스프 | |
| 아침칼로리(Kcal) | |||||||
| 점심 | 혼합잡곡밥/흑임자죽 | 혼합잡곡밥/황태죽 | 혼합잡곡밥/흑임자죽 | 혼합잡곡밥/호박죽 | 혼합잡곡밥/크래미야채죽 | 혼합잡곡밥/녹두죽 | 혼합잡곡밥/계란죽 |
| 선지국 | 호박국 | 감자미역국 | 참치추어탕 | 소고기두부국 | 육개장 | 동태탕 | |
| 코다리조림 | 돼지고기볶음 | 갈치무조림 | 오징어초무침 | 오징어어묵볶음 | 꽃게무침 | 순살닭강정 | |
| 콩나물무침 | 양배추찜*쌈장 | 돈묵은지볶음 | 부추전 | 시금치나물초무침 | 새송이계란부침 | 양배추샐러드 | |
| 얼갈이나물무침 | 고구마순나물 | 숙주나물무침 | 콩나물무침 | 연근조림 | 부추오이무침 | 우엉채어묵볶음 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 무우생채 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
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| 점심칼로리(Kcal) | |||||||
| 저녁 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 김치어묵국 | 무우청시래기된장국 | 순두부국 | 대구탕 | 무채된장국 | 우거지어묵국 | 얼큰소고기콩나물국 | |
| 참나물무침 | 크레미야채볶음 | 청경채나물 | 참나물무침 | 숙주나물 | 가지나물 | 호박나물 | |
| 가지나물 | 세발나물무침 | 피망멸치볶음 | 오이지무침 | 양배추돈민찌볶음 | 언양식불고기야채조림 | 꼬시래기무침 | |
| 오징어젓갈 | 새송이버섯나물 | 야채계란찜 | 새송이메란조림 | 청경채나물 | 양념깻잎지무침 | 오징어젓갈 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 저녁칼로리(Kcal) | |||||||
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