주간 식단표 (2023.12.03-2023.12.09)
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| 주간 식단표 (2023.12.03-2023.12.09) | |||||||
| 일자/요일 | 2023.12.03(일) | 2023.12.04(월) | 2023.12.05(화) | 2023.12.06(수) | 2023.12.07(목) | 2023.12.08(금) | 2023.12.09(토) |
| 아침 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 웰빙식단 |
| 계란순두부국 | 호박국 | 수제비국 | 유부두부장국 | 맑은미역국 | 호박국 | 바나나 | |
| 청경채무침 | 숙주나물 | 세발나물무침 | 청경채나물 | 연두부*양념장 | 가지나물 | 칼슘두유 | |
| 새송이버섯나물 | 부추나물무침 | 콩나물무침 | 조개살무나물 | 표고양파볶음 | 숙주나물 | 샤인머스캣코코푸딩 | |
| 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 우리밀카스테라 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 소고기스프 | |
| 아침칼로리(Kcal) | | ||||||
| 점심 | 혼합잡곡밥/녹두죽 | 혼합잡곡밥/계란죽 | 혼합잡곡밥/흑임자죽 | 혼합잡곡밥/단호박죽 | 혼합잡곡밥/황태죽 | 혼합잡곡밥/야채죽 | 혼합잡곡밥/녹두죽 |
| 들깨미역국 | 감자국 | 대구탕 | 호박국 | 소불고기 | 꽃게된장국 | 순두부김치국 | |
| 오리훈제야채볶음 | 고등어조림 | 안동찜닭 | 코다리조림 | 두부구이 | 콩나물잡채 | 소고기버섯볶음 | |
| 콩나물무침 | 섭산적구이 | 애호박나물 | 숙주나물무침 | 참나물무침 | 메란어묵조림 | 꼬시래기무우무침 | |
| 호박나물 | 도라지무우초무침 | 미역줄기볶음 | 시금치쌈장무침 | 느타리초무침 | 미역무새콤무침 | 세발나물무침 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 점심칼로리(Kcal) | |||||||
| 저녁 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 건새우무국 | 아귀탕 | 어묵국 | 만두국 | 김치콩나물국 | 곤이탕 | 어묵국 | |
| 시금치나물 | 가지나물무침 | 달걀말이 | 해물동그랑땡부침 | 세발나물무침 | 미역줄기볶음 | 고구마순나물 | |
| 표고양파볶음 | 청포묵김가루무침 | 브로콜리크래미볶음 | 가지나물 | 호박나물 | 새송이버섯나물 | 호박나물 | |
| 단무지무침 | 느타리버섯나물 | 얼갈이나물 | 취나물무침 | 멸치피망조림 | 건새우마늘쫑볶음 | 오이지무침 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 저녁칼로리(Kcal) | |||||||
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