주간 식단표 (2023.12.24-2023.12.30)
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| 주간 식단표 (2023.12.24-2023.12.30) | |||||||
| 일자/요일 | 2023.12.24(일) | 2023.12.25(월) | 2023.12.26(화) | 2023.12.27(수) | 2023.12.28(목) | 2023.12.29(금) | 2023.12.30(토) |
| 아침 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 웰빙식단 |
| 얼갈이된장국 | 근대된장국 | 수제비국 | 소고기미역국 | 근대된장국 | 호박된장국 | 바나나 | |
| 무나물들깨무침 | 청경채나물 | 계란찜 | 세발나물 | 표고양파볶음 | 부추나물 | 삼육두유 | |
| 표고양파볶음 | 미역줄기볶음 | 가지나물 | 호박나물 | 연두부*양념장 | 새송이버섯나물 | 카스테라 | |
| 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 김가루볶음 | 망고푸딩 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 소고기스프 | |
| 아침칼로리(Kcal) | |||||||
| 점심 | 혼합잡곡밥/녹두죽 | 혼합잡곡밥/야채죽 | 혼합잡곡밥/황태죽 | 혼합잡곡밥/계란죽 | 혼합잡곡밥/황태죽 | 혼합잡곡밥/흑임자죽 | 혼합잡곡밥/야채죽 |
| 황태채두부국 | 건새우미역국 | 호박된장국 | 몽글순두부국 | 대구탕 | 황태채두부국 | 육개장 | |
| 닭볶음 | 코다리조림 | 한식잡채 | 갈치무조림 | 동그랑땡부침 | 돼지고기볶음 | 미역줄기볶음 | |
| 숙주나물무침 | 새송이어묵조림 | 물파래무우무침 | 느타리버섯무침 | 물미역무침 | 콩나물무침 | 새송이메란조림 | |
| 시금치나물 | 오징어젓갈(궁채) | 콩나물무침 | 어묵볶음 | 시금치나물무침 | 청포묵김가루무침 | 연근조림 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 점심칼로리(Kcal) | |||||||
| 저녁 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 돼지고기김치찌개 | 소고기무국 | 계란황태채국 | 김치콩나물국 | 감자된장국 | 건새우미역국 | 청국장국 | |
| 호박나물 | 도토리묵야채무침 | 숙주나물 | 부추나물나물 | 세발나물무침 | 어묵볶음 | 표고양파볶음 | |
| 배추나물 | 크레미야채볶음 | 팽이버섯부침 | 숙주나물 | 계란찜 | 청경채나물 | 숙주나물 | |
| 감태 | 연근조림 | 고사리나물 | 된장깻잎지 | 건새우마늘쫑볶음 | 무우청시래기된장지짐 | 오징어젓갈 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 저녁칼로리(Kcal) | |||||||
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