주간 식단표 (2023.09.03-2023.09.09)
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| 주간 식단표 (2023.09.03-2023.09.09) | |||||||
| 일자/요일 | 2023.09.03(일) | 2023.09.04(월) | 2023.09.05(화) | 2023.09.06(수) | 2023.09.07(목) | 2023.09.08(금) | 2023.09.09(토) |
| 아침 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 웰빙식단 |
| 팽이두부국 | 시금치된장국 | 둥근호박수제비국 | 계란순두부국 | 맑은콩나물국 | 조개살연두부탕 | 바나나 | |
| 가지나물 | 부추나물 | 연두부*양념장 | 조개살무나물 | 어묵야채볶음 | 느타리크래미볶음 | 칼슘두유 | |
| 배추나물된장무침 | 새송이어묵볶음 | 숙주나물 | 양념깻잎지무침 | 부추나물 | 미역줄기볶음 | 망고푸딩 | |
| 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 카스테라 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 소고기스프 | |
| 아침칼로리(Kcal) | |||||||
| 점심 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 동태탕 | 표고버섯미역국 | 황태채두부무국 | 단호박된장국 | 참치추어탕 | 감자계란국 | 대구탕 | |
| 닭살야채조림 | 고등어조림 | 돼지고기콩나물찜 | 닭볶음탕 | 오징어야채볶음 | 조기찜 | 섭산적새송이볶음 | |
| 숙주나물 | 감자채복음 | 양배추*쌈장 | 청경채나물 | 고구마순나물 | 표고양파볶음 | 매콤콩나물무침 | |
| 해초샐러드 | 청경채된장무침 | 고구마순나물 | 오이지무침 | 가지나물 | 새콤무생채 | 김구이 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| | |||||||
| 점심칼로리(Kcal) | |||||||
| 저녁 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 돼지고기김치찌개 | 육개장 | 감자어묵국 | 사골우거지국 | 팽이미역국 | 돼지고기김치국 | 배추닭국 | |
| 콩나물당근채무침 | 취나물 | 달걀찜 | 느타리피망볶음 | 둥근호박나물 | 오이양파무침 | 피망양배추볶음 | |
| 고구마순나물 | 우무가사리오이냉채 | 오징어김치전 | 취나물된장무침 | 건새우마늘쫑볶음 | 청경채된장무침 | 부추나물 | |
| 양념마늘쫑무침 | 단호박조림 | 표고가지볶음 | 꼬시래기무초무침 | 도토리묵무침 | 숙주나물 | 오징어젓갈 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
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