주간 식단표 (2023.09.24-2023.09.30)
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| 주간 식단표 (2023.09.24-2023.09.30) | |||||||
| 일자/요일 | 2023.09.24(일) | 2023.09.25(월) | 2023.09.26(화) | 2023.09.27(수) | 2023.09.28(목) | 2023.09.29(금) | 2023.09.30(토) |
| 아침 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 웰빙식단 |
| 얼갈이된장국 | 근대된장국 | 팽이두부국 | 유부두부장국 | 시금치된장국 | 얼갈이된장국 | 무화과 | |
| 무나물들깨무침 | 알배추나물 | 어묵야채볶음 | 느타리애호박나물 | 표고양파볶음 | 숙주나물 | 케일사과 | |
| 애호박나물 | 익은호박죽 | 돈채숙주나물 | 콩나물무침 | 연두부*양념장 | 호박나물 | 우리밀카스테라 | |
| 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 샤인머스캣코코푸딩 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 누릉지탕 | |
| 아침칼로리(Kcal) | |||||||
| 점심 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 돼지고기순두부국 | 감자계란국 | 황태채두부무국 | 한우불백 | 돼지고기순두부국 | 감자두부된장국 | 참치김치국 | |
| 코다리조림 | 갈치무조림 | 오징어초무침 | 조기구이 | 꽃게무침 | 소고기버섯볶음 | 코다리조림 | |
| 콩나물무침 | 양배추피망볶음 | 닭고기연근조림 | 잡채 | 고구마순나물 | 도라지나물 | 부추나물 | |
| 양념깻잎지 | 느타리애호박나물 | 가지나물무침 | 표고버섯전.새우튀김 | 단호박샐러드 | 양념깻잎지 | 김구이 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 점심칼로리(Kcal) | |||||||
| 저녁 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 맑은미역국 | 배추닭국 | 참치김치국 | 대구탕 | 콩나물어묵국 | 곤이알탕 | 사골우거지국 | |
| 언양식불고기조림 | 청경채나물 | 부추나물 | 피망멸치조림 | 돈채메란장조림 | 알배추나물 | 표고버섯볶음 | |
| 숙주나물 | 표고양파볶음 | 마늘쫑장아찌 | 꼬시래기무초무침 | 얼갈이나물무침 | 햄새송이볶음 | 맛살미역줄기볶음 | |
| 오징어젓갈 | 고구마조림 | 야채계란찜 | 청경채나물 | 오이지무침 | 오징어젓갈무침 | 우무묵무침 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 저녁칼로리(Kcal) | |||||||
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