주간 식단표 (2023.07.30-2023.08.05)
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| 주간 식단표 (2023.07.30-2023.08.05) | |||||||
| 일자/요일 | 2023.07.30(일) | 2023.07.31(월) | 2023.08.01(화) | 2023.08.02(수) | 2023.08.03(목) | 2023.08.04(금) | 2023.08.05(토) |
| 아침 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 웰빙식단 |
| 얼갈이된장국 | 청국장비지찌개 | 아욱수제비국 | 유부두부장국 | 시금치된장국 | 김치비지찌개 | 토마토 | |
| 무나물들깨무침 | 표고양파볶음 | 어묵야채볶음 | 양념깻잎지 | 표고양파볶음 | 청경채된장무침 | 케일사과 | |
| 단호박조림 | 미역줄기볶음 | 느타리애호박나물 | 가지나물 | 연두부*양념장 | 알배추무침 | 우리밀카스테라 | |
| 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 샤인머스캣코코푸딩 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 누릉지탕 | |
| 아침칼로리(Kcal) | |||||||
| 점심 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 새우살무채국 | 감자미역국 | 황태채두부무국 | 홍합살미역국 | 한우불백 | 참치감자국 | 계란순두부국 | |
| 코다리조림 | 돼지고기숙주볶음 | 삼치무조림 | 닭볶음 | 콩나물무침 | 오징어미나리초무침 | 아귀살콩나물찜 | |
| 콩나물무침 | 새송이버섯조림 | 양념마늘쫑무침 | 미나리숙주나물 | 취나물 | 야채스크램블에그 | 부추나물 | |
| 양념깻잎지 | 해초샐러드 | 콩나물무침 | 브로콜리된장무침 | 오징어젓갈 | 호박나물 | 김구이 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 갓김치 | 배추김치 | |
| 점심칼로리(Kcal) | |||||||
| 저녁 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 돼지고기김치찌개 | 얼큰소고기콩나물국 | 선지국 | 대구탕 | 우거지어묵국 | 닭개장 | 곤이탕 | |
| 취나물 | 우무가사리오이냉채 | 부추나물 | 양배추멸치조림 | 부추나물 | 새송이파프리카볶음 | 표고버섯볶음 | |
| 가지나물 | 크레미야채볶음 | 햄감자채볶음 | 오이지무침 | 미트볼야채조림 | 무채들깨나물 | 맛살미역줄기볶음 | |
| 오징어젓갈 | 양배추된장무침 | 야채계란찜 | 단호박조림 | 두부강된장 | 햄마늘쫑볶음 | 오징어젓갈 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
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댓글목록
영양사님의 댓글
영양사 작성일
장마가 끝나고 날마다 폭염이 이어지네요.
그래도 어르신들 시원하고 쾌적한 환경속에서 사랑의 돌봄속에 항상 잘드시고 건강하세요~~~