주간 식단표 (2023.08.06 - 2023.08.12 )
페이지 정보
본문
| 주간 식단표 (2023.08.06-2023.08.12) | |||||||
| 일자/요일 | 2023.08.06(일) | 2023.08.07(월) | 2023.08.08(화) | 2023.08.09(수) | 2023.08.10(목) | 2023.08.11(금) | 2023.08.12(토) |
| 아침 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 웰빙식단 |
| 근대된장국 | 팽이두부국 | 청국장비지찌개 | 계란순두부국 | 시금치된장국 | 조개살연두부탕 | 바나나.수박 | |
| 단호박간장조림 | 부추나물 | 연두부*양념장 | 무청시래기조림 | 어묵야채볶음 | 오이양파무침 | 칼슘두유 | |
| 무나물들깨무침 | 가지야채볶음 | 돈채숙주볶음 | 양념깻잎지무침 | 버섯계란찜 | 부추나물 | 망고푸딩 | |
| 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 우리밀카스테라 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 소고기스프 | |
| 아침칼로리(Kcal) | |||||||
| 점심 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 녹두한방삼계탕 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 맑은콩나물국 | 계란만두국 | 황태채두부무국 | 미역오이냉국 | 콩나물무침 | 감자계란국 | 동태탕 | |
| 코다리무조림 | 카레찜닭 | 조기구이 | 돼지고기청경채볶음 | 해초샐러드 | 갈치조림 | 언양식불고기 | |
| 숙주나물 | 우무가사리오이냉채 | 느타리애호박나물 | 새송이파프리카볶음 | 배추김치 | 미나리숙주나물 | 매콤콩나물무침 | |
| 양념깻잎지무침 | 청경채볼어묵조림 | 참깨올방개묵무침 | 우엉당근채볶음 | 수박 | 표고양파볶음 | 김구이 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | ||
| 점심칼로리(Kcal) | |||||||
| 저녁 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 돼지고기김치찌개 | 소고기미역국 | 동태무국 | 소고기두부무우국 | 참치김치찌개 | 육개장 | 배추닭국 | |
| 취나물된장무침 | 콩나물무침 | 취나물무침 | 브로콜리새우볶음 | 햄감자채볶음 | 팽이버섯크래미볶음 | 송이어묵조림 | |
| 미트볼야채조림 | 두부호박조림 | 양배추멸치조림 | 단호박조림 | 호박송이버섯볶음 | 우무가사리오이냉채 | 맛살미역줄기볶음 | |
| 양파당근볶음 | 깻잎순나물 | 표고가지볶음 | 무우오이장아찌 | 꼬시래기무초무침 | 양념마늘쫑무침 | 오징어젓무침 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
- 이전글주간 식단표 (2023.08.13-2023.08.19) 23.08.14
- 다음글주간 식단표 (2023.07.30-2023.08.05) 23.07.31
댓글목록
영양사님의 댓글
영양사 작성일
말복에는 어르신들 황기.인삼.대추.마늘등 여러가지 한방재료가 듬쁙 들어간 녹두 삼계탕을 보양식으로 정말 맛있게 드셨어요.
더운날씨에 주방에서 고생하신 쌤들 감사해요.