주간 식단표 (2023.08.20-2023.08.26)
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| 주간 식단표 (2023.08.20-2023.08.26) | |||||||
| 일자/요일 | 2023.08.20(일) | 2023.08.21(월) | 2023.08.22(화) | 2023.08.23(수) | 2023.08.24(목) | 2023.08.25(금) | 2023.08.26(토) |
| 아침 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 배추감자된장국 | 청국장국 | 홍합살미역국 | 팽이어묵국 | 감자수제비국 | 소고기미역국 | 바나나, | |
| 무들깨나물 | 계란찜 | 느타리애호박나물 | 부추나물 | 돈채가지볶음 | 어묵야채볶음 | 두유 | |
| 청경채나물된장무침 | 부추나물 | 오이지무침 | 홍합살무나물 | 양념깻잎지무침 | 부추나물 | 아이스홍시 | |
| 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 김구이 | 우유머핀 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 옥수수스프 | |
| 아침칼로리(Kcal) | |||||||
| 점심 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 육회비빔밥 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 맑은미역국 | 황태해장국 | 감자두부된장국 | 콩나물국 | 조개살순두부국 | 황태채두부된장국 | 만두국 | |
| 코다리조림 | 돼지고기단호박조림 | 꽃게무침 | 오리훈제야채볶음 | 고등어무조림 | 소고기육회 | 닭볶음탕 | |
| 새송이조림 | 명이나물장아찌 | 호박잎된장무침 | 청경채나물 | 새송이버섯조림 | 숙주나물 | 숙주나물 | |
| 양념마늘쫑무침 | 가지피망볶음 | 새우살표고버섯볶음 | 오이고추쌈장무침 | 새콤무생채 | 호박나물.느타리나물 | 김구이 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 무생채 | 배추김치 | |
| 점심칼로리(Kcal) | | ||||||
| 저녁 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 | 혼합잡곡밥/죽 |
| 돼지고기김치찌개 | 새우연두부탕 | 소고기무국 | 참치김치찌개 | 사골우거지국 | 콩나물김치국 | 동태탕 | |
| 팽이버섯크레미볶음 | 순대야채볶음 | 맛살브로콜리볶음 | 양배추멸치조림 | 갈비산적조림 | 무청시래기지짐 | 팽이돈볶음 | |
| 우무가사리오이냉채 | 도토리묵야채무침 | 숙주나물 | 꼬시래기무초무침 | 두부강된장 | 표고가지볶음 | 맛살미역줄기볶음 | |
| 양념깻잎지 | 햄감자조림 | 오징어젓갈 | 미역줄기볶음 | 고구마순나물 | 햄피망볶음 | 마늘쫑무침 | |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 저녁칼로리(Kcal) | |||||||
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댓글목록
영양사님의 댓글
영양사 작성일
육회비빔밥~
더운 여름 나시느라 고생하시는 어르신들, 부드럽고 식감 좋은 육회 비빔밥,그릇 바닥이 보이게 모두들 맛있게 잘 드셨어요.
감사해용~